움직임과 스트레칭

STRETCHING ON · SOLUTION STRETCHING METHOD

나이는 들어도,
움직임까지 나이 들
필요는 없습니다.

몸의 움직임을 확인하고, 이완 · 스트레칭 · 운동을 연결하는 1:1 움직임 관리 스튜디오입니다.

진행방식 보기 ↓
CHECKRELEASESTRETCHMOVE

WHAT IS SOLUTION STRETCHING?

솔루션스트레칭은 단순히 새로운 스트레칭 기법을 의미하지 않습니다.

몸을 하나의 방법으로만 접근하지 않고, 필요한 방법을 연결해 움직임의 해법을 찾는 시스템입니다.

THE METHOD

CHECK가 Solution을 결정합니다.

01

CHECK

불편감과 현재 움직임, 가동범위와 보상 움직임을 확인합니다.

02

RELEASE

필요한 부위의 긴장과 조직 반응을 고려해 수기 이완을 적용합니다.

03

STRETCH

현재 상태에 맞는 패시브 스트레칭으로 움직임의 범위를 확장해 봅니다.

04

MOVE

달라진 움직임을 스스로 사용할 수 있도록 맞춤운동으로 연결합니다.

이완에서 끝나지 않고, 움직임으로 완성합니다.

WHY SOLUTION?

한 사람의 몸에
하나의 정답은
없기 때문입니다.

같은 어깨 불편감이라도 실제 움직임과 생활패턴은 사람마다 다릅니다. 그래서 불편한 부위 하나만 보고 정해진 코스를 적용하지 않습니다.

먼저 움직임을 확인하고, 그날 필요한 방법을 선택합니다. 수기 근막이완이 필요할 수도 있고, 패시브 스트레칭이나 움직임 연습이 더 필요할 수도 있습니다.

Pain Point가 아니라 Movement Context를 봅니다.

YOUR FIRST STEP

처음이라면,
내 몸을 이해하는 것부터.

처음부터 정기등록을 결정하실 필요는 없습니다. 상담과 움직임 CHECK를 통해 현재 상태를 확인하고 Solution Stretching을 직접 경험해 보세요.

INITIAL 5080,000원

50 MIN

상담 · 기본 움직임 CHECK · Solution Session

FIRST VISIT PICK
INITIAL 90 · RECOMMENDED120,000원

90 MIN

상담 · 보다 자세한 CHECK · Solution Session · RE-CHECK · 맞춤운동 안내

처음 방문의 목적은 프로그램을 고르는 것이 아니라, 현재 몸과 움직임을 이해하는 것입니다.

처음부터 정기등록을 결정하실 필요는 없습니다.

SOLUTION PROGRAM

한 번의 관리보다
지속되는 움직임을 위해.

한 달을 기준으로 운영하는 정기 관리 프로그램입니다. 횟수와 월 이용금액을 함께 확인해 주세요.

Initial Session 이후 계속 관리가 필요하다면 현재 몸의 상태, 관리 필요도, 운동 자립도를 함께 보고 적절한 이용주기를 안내합니다. 정해진 순서대로 등록해야 하는 프로그램이 아닙니다.

02

유지관리

스스로 운동하면서 주기적으로 움직임을 확인하고 조정

월 130,000원
04

정기관리

MAIN

주 1회 리듬으로 CHECK와 홈 운동을 연결

월 220,000원
08

집중관리

보다 높은 관여도로 움직임의 기반과 운동 방법을 함께 익히는 과정

월 400,000원

* 이용주기는 Initial Session 후 현재 상태에 따라 안내되며, 필요에 따라 변경할 수 있습니다.

1985

MOVEMENT EXPERIENCE

스트레칭을 해온 시간이 아니라,
움직임을 관찰해온 시간.

패시브 스트레칭을 활용해 온 오랜 현장 경험은 수기 이완과 스트레칭, 운동을 하나의 흐름으로 연결하는 Solution Stretching Method로 이어졌습니다.

* 1985는 스트레칭온 설립연도가 아닌, 운영자의 패시브 스트레칭 및 움직임 지도 경험의 시작 시점을 의미합니다.

STUDIO

1:1로 온전히
집중하는 시간.

한 분의 움직임에 집중하기 위해 모든 세션은 1:1 예약제로 운영합니다.

PLACE 스트레칭온
인천 서해구 가정로 451 (가정동, 벨라미센텀시티2차) 8층 803호
ACCESS 인천지하철 2호선 가정역 6번 출구 112m
건물 내 무료주차 2시간
HOURS 월–금 10:00–22:00
토 10:00–18:00 · 일요일 휴무
네이버 톡톡 문의 →

FAQ

처음 방문하시기 전에.

MEMBER VOICES

직접 경험한 움직임의 변화.

개인의 경험을 바탕으로 한 후기이며, 결과는 사람마다 다를 수 있습니다.

STUDIO GUIDE

편안한 세션을 위한 안내.

SOLUTION STRETCHING ACADEMY

움직임을 보고,
필요한 방법을
연결하는 지도자 교육.

단순히 스트레칭 동작을 배우는 과정이 아니라, 회원의 움직임을 CHECK하고 필요한 RELEASE · STRETCH · MOVE를 선택하고 연결하는 사고방식과 적용 과정을 교육합니다.

01 · CHECK 움직임을 관찰하는 기준
02 · SELECT 필요한 방법을 선택하는 기준
03 · CONNECT 이완 · 스트레칭 · 운동의 연결
04 · RE-CHECK 확인하고 다음 움직임으로 연결

Solution Stretching Academy는 스튜디오 서비스와 분리된 지도자 교육 영역입니다.

STRETCHING ON

평생, 내가 원하는 대로
움직일 수 있도록.

처음이라면 Initial Session에서 현재의 몸과 움직임부터 확인합니다.